在武俠小說里，寺廟中的掃地僧看似平凡，實則身懷絕世武功。而在中藥房里，也有這樣一些 " 掃地僧 " ——它們價格低廉，常被忽視，卻有著出人意料的療效。這些藥物歷經千百年驗證，雖不如人參、蟲草名貴，但在某些病癥上卻能發揮更顯著的作用。今天，我們就來盤點 5 種被嚴重低估的平價好藥，揭開它們的神秘面紗。
雞內金
消食化積的清道夫
身份揭秘：雞內金，即雞的砂囊內壁（雞胗皮），在中醫里被稱為 " 消食圣藥 "。它價格極低，甚至在菜市場就能找到，但它的藥用價值卻不容小覷。
特長絕技：研究表明，雞內金富含胃蛋白酶和淀粉酶，能直接促進食物分解。其有消食化積的作用，適用于消化不良、胃脹、噯氣，尤其適合兒童積食及軟化結石。現代研究發現，雞內金能幫助緩解膽結石、腎結石，改善脾胃虛弱，長期食欲不振、營養不良者可用雞內金研粉沖服。
使用方法：雞內金研成細粉，每次 3-5 克，溫水送服。或者搭配山楂、麥芽煮水，增強消食效果。
五倍子
天然止血消炎貼
身份揭秘：五倍子是蚜蟲寄生在鹽膚木上形成的蟲癭，外形不起眼，卻是中醫外科的常用藥。
特長絕技：五倍子含鞣酸 70% 以上，具有強收斂作用，其可止血，對牙齦出血、鼻衄、外傷出血有奇效；收斂消炎，適用于口腔潰瘍、痔瘡、皮膚濕疹；抗菌，對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌有抑制作用。
使用方法：研末外敷，可迅速止血。另外，煎水漱口，可治療口腔潰瘍。
夜交藤
安神助眠的 " 天然安定 "
身份揭秘：夜交藤是何首烏的藤莖，價格僅為何首烏的十分之一，但安神效果更佳。
特長絕技：研究發現，夜交藤中的蒽醌類成分能調節 GABA 受體，可改善睡眠，尤其適合心腎不交型失眠（多夢易醒）；緩解焦慮，輕度焦慮、神經衰弱者可煎水代茶飲；通絡止痛，用于治療風濕痹痛、肢體麻木。
使用方法：取 30 克夜交藤 +10 克合歡皮，睡前 1 小時服用。另外，可搭配酸棗仁增強效果。
冬瓜皮
被扔掉的 " 利尿降壓寶 "
身份揭秘：冬瓜皮常被丟棄，但在中醫眼里，它的利水功效甚至優于冬瓜肉。
特長絕技：冬瓜皮含鉀量高，能促進鈉的代謝，可利尿消腫，對腎炎水腫、妊娠水腫、肥胖性水腫有效；輔助降壓，適合高血壓初期患者。清熱解暑，夏季煎水可防中暑。
使用方法：取鮮冬瓜皮 50 克 + 赤小豆 30 克，煮水飲用。也可曬干后保存，四季可用。
萊菔子
低調的化痰高手
身份揭秘：萊菔子是蘿卜的成熟種子，價格低廉，但化痰降氣功效卓越。
特長絕技：萊菔子含芥子油苷，能稀釋痰液起到化痰止咳的作用，對痰多黏稠、慢性支氣管炎效果顯著；消脹通便，治療食積氣滯導致的腹脹、便秘。降氣平喘，輔助治療哮喘。
使用方法：炒萊菔子 10 克 + 陳皮 6 克，煎水服用。也可研末與蜂蜜調服，緩解小兒痰咳。
平價好用也要對癥
中藥的世界博大精深，真正的智慧往往藏于平凡之中。這些 " 掃地僧 " 般的藥物，用百年的療效證明了自己的價值。下次走進中藥房，不妨多關注這些低調的 " 實力派 "，或許能發現更適合你的健康解決方案。那么，如何正確使用這些 " 掃地僧 " 呢？
辨證使用：中醫講究對癥下藥，建議咨詢醫師。
注意禁忌：如五倍子便秘者慎用，萊菔子氣虛者不宜。
合理配伍：搭配其他藥物可增強療效，比如雞內金和山楂配伍。
本組文 / 史曉宇（北京地壇醫院）
