作者：李子木
在整理最近 3 個月的小紅書養生賽道爆款內容時，我發現：AI 生成的養生視頻出了很多爆款。
這些視頻，用 2D/3D 卡通、或動態插畫風格，快節奏地講一些養生相關的小知識，很多數據都非常好，單條視頻點贊上萬、甚至上十萬的不少，這些賬號也因此短短兩三個月從 0 漲粉幾萬、上十萬。
它們為什么會火？能賺錢嗎？怎么變現？未來還值得繼續做嗎？可能會怎么發展？
今天，我們來好好嘮一嘮。
看邏輯：AI 養生視頻為什么會火
1、內容適配強
知識干貨類內容跟 AI 視頻，特別容易碰撞出火花。
以前的知識干貨，要么是堆砌內容的圖文，缺少趣味性，要么是真人口播視頻，容易有說教感。而做成動畫解說，會更有趣味性、減少說教感，但做動畫的門檻特別高，普通人做不了，就算去做，也要一周甚至十幾天、個把月，才能做出一個幾十秒的視頻。
AI 視頻的出現，解決了動畫視頻的創作難題。
另外，養生賽道的內容 " 功利性 " 很強，從我收錄的近期爆款選題來看，絕大部分爆款，都是 " 功能指向清晰的知識干貨 " 類內容，特別適合用 AI 動畫視頻來講解，它的趣味性、新鮮感，短期內比其他形式更受手中喜歡，所以，AI 視頻跟養生賽道的化學反應尤其強烈。
2、受眾需求大
以前關注養生的，都是年齡 40+、50+ 的中年人，但近幾年，因為感受到身體健康的變化、經濟大環境的變化，關注養生的年齡層開始變小，許多 30+、甚至 25+ 的女性群體也開始關注養生，養生內容在各個平臺越來越火爆。
大家本來或多或少就有一些亞健康，自媒體又在鼓吹 " 脾虛 "、" 濕氣重 "、" 氣血不足 " 等等問題，加重了大家的健康焦慮，急需找到解釋、改變的方法，這類用詞篤定、看起來引用了《黃帝內經》、孫思邈觀點的內容，恰好滿足了觀眾的 " 健康焦慮 + 信任需求 "。
3、平臺算法友好
研究這些爆款 AI 養生視頻，會發現它們有一個很大的共同點：選題普適性強、受眾畫像清晰、內容節奏快、信息密度高，適合平臺模型判斷、推薦、投放，讓它能快速獲得流量。
以《煲湯放什么好，你知道嗎？》這個爆款視頻為例。
視頻腳本：
我是黃芪，喜歡烏雞湯；我是山藥，喜歡排骨湯；我是紅豆，喜歡豬蹄湯；我是豆腐，喜歡魚湯；我是當歸，喜歡羊肉湯；我是枸杞，喜歡牛尾湯；我是紅糖，喜歡菌菇湯；我是薏仁，喜歡老鴨湯；我是蓮子，喜歡豬肚湯；我是胡蘿卜，喜歡玉米湯；我們喜歡的湯，你都記住了嗎？
選題及內容分析：
煲湯養生的普適性 + 食材擬人動畫的趣味性，提升目標受眾的點擊率；
視頻時長在 30 秒之內，" 我是 XX，喜歡 XX 湯 " 的重復句式像順口溜，很有節奏感，提升完播率；
124 個字包含了 10 種煲湯搭配，提升收藏率。
三率的提升，讓視頻能夠快速突破流量池，獲得流量。
所以，AI 養生視頻爆火的本質，跟我在里寫的 " 趣味計劃類養生干貨圖文 " 有異曲同工之妙，都是用符合知識干貨類內容的趣味實用形式、貼合了受眾需求，獲得高點擊率收藏率，快速獲得流量。
看變現：AI 養生視頻賬號怎么賺錢？
有了流量，接下來很關鍵的一步，是變現，這些賬號是怎么變現的？
觀察這些賬號，可以發現 3 種變現方式：
1、引流養生人群到私域變現
通過小紅書社群等方式，將粉絲引流到私域，賣養生相關的產品；
2、小清單直接帶貨拿傭金
開通小清單，通過視頻內容，帶貨養生食材、養生壺、艾灸工具等商品，拿傭金變現；
3、賣 AI 視頻課 / 自媒體課變現
起號成功后，在賬號店鋪中賣 AI 視頻制作課、自媒體課等低價課程，引流到私域后再進行高價自媒體課或 AI 課的轉化，也有一些養生號會標注 " 收徒 "，直接私信或引流到私域，賣陪跑等高價產品。
有意思的是，目前的 AI 養生視頻頻率快、缺少實物產品的露出和種草，所以直接帶養生類產品的變現效果有限，反而，因為內容制作成本低、出爆款速度快、起號效率高，賣 AI 視頻課或自媒體課，教別人做 AI 養生視頻賬號，是三種變現途徑中相對更賺錢的一種。
探未來：AI 養生視頻未來還值得做嗎
前文所提出的這種形式的 AI 養生視頻并不具有長期做的價值，原因有 4 點：
1、流量退潮快
目前 AI 養生視頻的爆火，是因為在踩中用戶剛需的前提下，形式新穎、有趣味性，但 AI 視頻制作成本低、做這類賬號的團隊如雨后春筍，平臺上此類內容快速增加，而大家的選題、內容形式和節奏雷同，這類 AI 養生視頻 " 新穎 "、" 趣味 " 的優勢會快速消失。
同質化嚴重、缺少內容和信任壁壘，流量也會快速退潮。
去小紅書上多刷一刷可以發現，到了 5 月底，這類 AI 養生視頻的流量，已經比 3、4 月少了許多。
2、平臺管控嚴
養生作為健康領域的賽道，本來就有嚴格的管控審核標準，近期，小紅書又發布了《關于整治 AI 技術濫用的治理公告》，對于 AI 視頻內容加強審核和內容識別，這對于 AI 養生視頻而言，也是較大的挑戰。
3、賬號變現難
這類 AI 養生視頻，雖然有趣，但是缺少真人的真實感、實拍產品的種草，其對于養生產品的帶貨能力較弱，基本屬于 " 進收藏夾吃灰 " 的產品，同時，缺少實拍產品的露出，品牌合作難以找到合適的 " 廣告位 "，也很少有品牌合作，要在養生賽道變現并不容易。
4、賬號衰老快
這些視頻都是用 AI 生成的卡通、漫畫形象來作為主體，缺少真實 IP 的露出，也缺少系統性的內容搭建，賬號與賬號之間區別不大，沒有信任感、記憶點，賬號的生命周期可能只在幾個月～一年。
目前爆火這種形式的 AI 養生視頻，更多是一種 " 流量套利 "，而不是真正的 " 內容創業 "，不具備長期價值。
找機會：AI 技術對養生博主的更多價值
那么，AI 技術可以怎么幫助我們，長期做好養生賽道的內容呢？
我認為，AI 技術對于內容創業的核心貢獻，在于 " 幫助原本就有創作能力的人，提高生產效率 "，而不是 " 取代人來大量生產內容 "，可以從幾個方面做：
1、結構化內容創作
" 選題 " 是我們在做賬號時的一大難題，而 AI 依托于強大的數據量和算法，能夠快速將大量的內容結構化，比如把《黃帝內經》《中醫基礎理論》的內容，根據不同的主題，如體質、時令、五臟、經絡、不同的人群需求等，結構化生成系列話題，成為一個龐大的選題庫，可供創作者選用。
并且，AI 在生成這些系列話題的同時，還能快速檢索出《黃帝內經》中的相關原文、互聯網上的相關內容，提供創作可用的參考資料，能夠極大地提高內容創作效率。
2、形象化信息呈現
真實的人是高商業價值的內容和賬號的核心，內容中，要保證起碼有一種形式的真人出現：真人出鏡、或自己的真實聲音、或帶有強烈個人色彩的真實經驗或故事，在此基礎上，用 AI 視頻輔助生成一些素材，用來把語言文字形象化，更好地傳達信息。
比如，講解脾虛如何喝水時，用 AI 生成動畫演示的片段，有更好的解說作用，這時，真人的人設和經驗是主體，AI 內容是加分項。
3、強內容資產管理
對于一個持續輸出的博主、強 IP 而言，內容絕不是發布一次就完事的，還可以進行多平臺分發、形成自己的知識圖譜，成為你自己的 " 內容資產護城河 "。
AI 可以幫助快速改寫內容，適合多平臺分發；
還可以將過往的內容，按不同的知識標簽整理，比如 " 五臟調理 "、" 養氣血 "、" 睡眠調理 " 等，做成知識圖譜，可以成為你的知識付費產品、也方便復用和再創作。
4、強用戶服務轉化
公域自媒體平臺的規則隨時在變，如果沒有自己的用戶資產，終究是為平臺打工，將粉絲引導到私域，進行服務、轉化，才是大勢所趨。
但對于個人內容創業者而言，花精力做好前端的內容，就很難再有精力去做后端的用戶服務轉化，AI 的出現，能夠幫助個人創業者一定程度上解決這個問題。
比如，可以用 RAG 技術 +AI 問答接口，做一個你自己的 AI 私聊顧問，掛載在你的賬號上，類似于電商常用的 " 智能客服 "，只是你的這個私聊顧問，依托于你過往輸出的內容，來為你的粉絲解答問題，能夠幫助你服務私域客戶、篩選出一批高凈值客戶。
最后我想說，AI 技術確實是內容創作者需要抓住的機遇，但我們對于 AI 技術的應用，并不用太過著急，對于市面上出現的案例，不用急著被 " 漲粉 10w" 蠱惑，沉下心來看看它到底如何，再想一想什么才是更好、更適合自己的，或許會少走一些彎路。
